Gesundheit ist alles. Ohne Gesundheit ist alles nichts.
Was hat Ernährung mit der Gesundheit zu tun? Sehr viel. Wenn wir uns schlecht ernähren (junk food, zuviel Zucker, zuviel Fett, zuviel Kohlehydraten, zuviel Säurebildendes), dann geht es uns schlecht. Alle möglichen Beschwerden und Krankheiten tauchen auf.
Wenn wir unsere Haustiere so ernähren, dann geht es ihnen auch schlecht.
Einladung zum Ernährungsvortrag Hund Katze Mensch.
Denn mit der Nahrung, die wir zu uns nehmen, nähren wir unseren Körper. Die vielen Millionen von Zellen brauchen saubere Nahrung von guter Qualität, damit sie gut funktionieren. Und natürlich auch sauberes Wasser (ohne Kohlensäure).
Wenn du bereits ein gesundheitliches Problem hast:
- Übergewicht
- Cellulite
- Reiterhosen
- Haarverlust
- Schlechte Haut
- Und vieles mehr
Dann wird es langsam Zeit, dir Gedanken über eine Ernährungsänderung zu machen.
Das Buch BodyReset von Jacky Gehring half mir dabei.
Es beantwortet die Fragen,
- warum die Ernährung umstellen
- wie die Ernährung umstellen
- was darf / soll gegessen werden und was nicht oder was nur wenig.
Ich finde dieses Buch genial. Es hat mein Leben verändert. Ich habe schon einige „Diäten“ versucht.
Einmal habe ich – während etwa 3-4 Wochen – nach einer sehr komplizierten Methode ernährt. Ich musste das Verhältnis von Eiweiss, Kohlehydraten und Fett für jede Mahlzeit (5-6 Mahlzeiten pro Tag) genau ausrechnen. Natürlich musste ich vorher ausrechnen, wieviel ich an Eiweiss, Kohlehydraten und Fett überhaupt zu mir nehmen darf, damit ich abnehme. Nach Alter, Geschlecht und Tätigkeit. Das war ziemlich kompliziert, da das ganze noch auf amerikanischem System (oz statt dl) aufgebaut war.
Ich hatte soweit Erfolg, dass ein paar Kilos runtergingen, aber ich dachte nur noch ans Essen, Tag und Nacht. So ein System hält man nur durch, wenn man
a) jemanden hat, der für einen kocht, einkauft und ausrechnet
b) man nichts anderes zu tun hat
Ausserdem sind die Angaben auf den Verpackungen ungenau. Besonders bei Früchten und Gemüse ist die Liste ungenau. Logisch, kein Apfel ist gleich gross und schwer.
Die BodyReset Methode ist so einfach, selbst ein Kind (empfehlenswert) kann sich daran halten. Sie hat mich voll überzeugt.
Ich kann sogar, wenn ich zum Essen ausgehe, Gäste habe, oder eingeladen bin, nach dieser Methode essen. Und wenn es absolut nicht geht, dann macht es auch nichts, weil diese Methode „Ausnahmen“ erlaubt.
Keine strikte Methode, die einem bestraft, wenn man „sündigt“, sondern eine Methode die alltagstauglich ist.
Auf dieser Site versuche ich Fragen zu beantworten, die auftauchen können, wenn man sich nach der BodyReset Methode ernähren will. Oder überhaupt Fragen, die auftauchen, wenn man seine Ernährung und Gewohnheiten umstellen will.
Du kannst bei jedem Beitrag deine Meinung oder auch Fragen hinzufügen, indem du auf „Kommentare“ klickst. Manchmal siehst du bereits ein Feld, wo du hineinschreiben kannst. Deine Nachricht muss allerdings von mir freigeschaltet werden, sei also nicht überrascht, wenn du nichts siehst 
Herzliche Grüsse und viel Spass
PS: Ich nehme hiermit Abstand von allfälligen Heilsaussagen. Wir wissen alle, dass nur unser Körper heilen kann. Vieles hier ist meine Meinung oder meine Erfahrung.
PPS: Wenn du BR schon kennst, kannst du alle Produkte bequem in meinem Shop beziehen. Wenn du Anwendungen, Wickel, Cellulitebehandlungen wünschst, sieh auf der Website von Bodyreset/ nach. Dort findest du sicher ein Institut.
Gesundheit ist alles. Ohne Gesundheit ist alles nichts.
Was hat Ernährung mit der Gesundheit zu tun? Sehr viel. Wenn wir uns schlecht ernähren (junk food, zuviel Zucker, zuviel Fett, zuviel Kohlehydraten, zuviel Säurebildendes), dann geht es uns schlecht. Alle möglichen Beschwerden und Krankheiten tauchen auf.
Wenn wir unsere Haustiere so ernähren, dann geht es ihnen auch schlecht.
Einladung zum Ernährungsvortrag Hund Katze Mensch.
Denn mit der Nahrung, die wir zu uns nehmen, nähren wir unseren Körper. Die vielen Millionen von Zellen brauchen saubere Nahrung von guter Qualität, damit sie gut funktionieren. Und natürlich auch sauberes Wasser (ohne Kohlensäure).
Wenn du bereits ein gesundheitliches Problem hast:
- Übergewicht
- Cellulite
- Reiterhosen
- Haarverlust
- Schlechte Haut
- Und vieles mehr
Dann wird es langsam Zeit, dir Gedanken über eine Ernährungsänderung zu machen.
Das Buch BodyReset von Jacky Gehring half mir dabei.
Es beantwortet die Fragen,
- warum die Ernährung umstellen
- wie die Ernährung umstellen
- was darf / soll gegessen werden und was nicht oder was nur wenig.
Ich finde dieses Buch genial. Es hat mein Leben verändert. Ich habe schon einige „Diäten“ versucht.
Einmal habe ich – während etwa 3-4 Wochen – nach einer sehr komplizierten Methode ernährt. Ich musste das Verhältnis von Eiweiss, Kohlehydraten und Fett für jede Mahlzeit (5-6 Mahlzeiten pro Tag) genau ausrechnen. Natürlich musste ich vorher ausrechnen, wieviel ich an Eiweiss, Kohlehydraten und Fett überhaupt zu mir nehmen darf, damit ich abnehme. Nach Alter, Geschlecht und Tätigkeit. Das war ziemlich kompliziert, da das ganze noch auf amerikanischem System (oz statt dl) aufgebaut war.
Ich hatte soweit Erfolg, dass ein paar Kilos runtergingen, aber ich dachte nur noch ans Essen, Tag und Nacht. So ein System hält man nur durch, wenn man
a) jemanden hat, der für einen kocht, einkauft und ausrechnet
b) man nichts anderes zu tun hat
Ausserdem sind die Angaben auf den Verpackungen ungenau. Besonders bei Früchten und Gemüse ist die Liste ungenau. Logisch, kein Apfel ist gleich gross und schwer.
Die BodyReset Methode ist so einfach, selbst ein Kind (empfehlenswert) kann sich daran halten. Sie hat mich voll überzeugt.
Ich kann sogar, wenn ich zum Essen ausgehe, Gäste habe, oder eingeladen bin, nach dieser Methode essen. Und wenn es absolut nicht geht, dann macht es auch nichts, weil diese Methode „Ausnahmen“ erlaubt.
Keine strikte Methode, die einem bestraft, wenn man „sündigt“, sondern eine Methode die alltagstauglich ist.
Auf dieser Site versuche ich Fragen zu beantworten, die auftauchen können, wenn man sich nach der BodyReset Methode ernähren will. Oder überhaupt Fragen, die auftauchen, wenn man seine Ernährung und Gewohnheiten umstellen will.
Du kannst bei jedem Beitrag deine Meinung oder auch Fragen hinzufügen, indem du auf „Kommentare“ klickst. Manchmal siehst du bereits ein Feld, wo du hineinschreiben kannst. Deine Nachricht muss allerdings von mir freigeschaltet werden, sei also nicht überrascht, wenn du nichts siehst
Herzliche Grüsse und viel Spass
PS: Ich nehme hiermit Abstand von allfälligen Heilsaussagen. Wir wissen alle, dass nur unser Körper heilen kann. Vieles hier ist meine Meinung oder meine Erfahrung.
PPS: Wenn du BR schon kennst, kannst du alle Produkte bequem in meinem Shop beziehen. Wenn du Anwendungen, Wickel, Cellulitebehandlungen wünschst, sieh auf der Website von Bodyreset/ nach. Dort findest du sicher ein Institut.